山海道新聞

■眠気でﾀﾞｳﾝしそうな時にmomoからのﾒｰﾙ■明日の日曜はどこか予定してますか♪■予定ねぇ石川辺りをうろついて帰りがけにﾊｯｸﾙにZzz･･便乗希望ぉ■OK～じゃ朝9時にZzz■一夜明けて出発､近所なんでﾋﾟｯｸして先ずはmomo's wallへ■朝一からの通報は避けて■車は一路石川は七尾市を目指して北上します■momoは徳島出身の学生でｽｹｰﾄも13ftのﾘｯﾋﾟﾝｸﾞ迄もうちょい･･だったんですが■今は､色んな事に興味があって､広く浅くって感じです■車中､沖縄ﾄﾘｯﾌﾟの話題ではｽｹｰﾄﾊﾟｰｸの様子なんかも聞かせてもらうのでした■金沢を過ぎた辺りから､ﾄﾞｼｬﾌﾞﾘの雨･･■現地に近づくにつれ､心配する能登半島地震の傷跡も見たかぎりでは無いようです■目的地は希望の丘公園内にあり､天気もよければﾌｧﾐﾘｰで賑わいそうな感じ■探し物のｽｹｰﾄ広場なる一品は､第一印象"広～い"です■上空から見れば､微妙にｷﾄﾞﾆｰの形をした広場で全周が5ft弱のﾌﾗｯﾄﾊﾞﾝｸです■そして､対面ｺｰﾅｰが､お目当てのﾊﾝｸﾞ気味なｸｫｰﾀｰになっています■径は白畑の優に2倍はあると思われます■実質のｱｰﾙは3ft位でしょうか･･･■この広場は調整池としての機能もあるので､雨の降った後に即ｽｹｰﾄできるか心配な側面もありますﾈ■もちろん滑走ﾌｨｰﾙは確認できませんでした■強いてｲﾒｰｼﾞするなら､ﾌﾗｯﾄﾊﾞﾝｸを上がるﾊﾟﾜｰがｵｼﾞｻﾝ達には危険です(笑)■全開ﾌﾟｯｼｭから遠ざかった蹴り足は､出だしでｱｷﾚｽ断裂■慣れた頃にﾌﾟｯｼｭ途中で蹴り足がﾃﾞｯｷに絡んで鬼ﾌﾟｯｼｭこけ(爆笑)■適度に荒れたｺﾝｸﾘはﾋﾞﾝﾃｰｼﾞ度も有りあり■梅雨迄に佐々木氏とこのLensの履き心地も兼ねて､再度訪ねてみたいﾎﾟｲﾝﾄです。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 博多通信